DANIJELA RIDIC

Det fanns ett liv innan 12 veckorts programmet och nu, faktiskt idag, börjar mitt nya liv efter 12 veckors programmet. Jag var sååååå trött på att vara trött, alltid levt i samma ekorrhjulet och snurrat med kosten, träningen som aldrig blev av och portionerna som blev större och större för var dag som gick. Detta har verkligen varit en räddning för mig, på alla sätt och vis. Har alltid velat att göra något som detta men har alltid prioriterats bort av annat i livet. Jag hade ingen aning vad jag skulle förvänta mig och vilken resa det skulle komma att bli, och vilken resa det blev!

Programmet är uppbyggd på ett smart och väldigt genomtänkt sätt så man ska komma till sina insikter och reflektioner själv med Samanthavid sin sida. Hon har alltid varit där och stöttat, genom samtal med coachen, messenger-gruppen och privata sms. Hon ger allt och lite till, hon guidar, hon lyssnar, hon utmanar, hon är ödmjuk men ändå bestämd och framförallt är hon rolig, omtänksam och samtidigt professionell. Träningen utför man med gruppen och med coachen varannan vecka, allt online. Förutom det har vi fått utmaningar i form av olika övningar varje vecka. Gruppen har varit en stor stöd där vi har peppat varandra när man behövde det som mest. Föreläsningar, även dessa online, varje söndag har gett mycket kunskap och vi har haft möjligheter för diskussioner, frågor och reflektion. Det kommer jag att sakna.

Jag har fått väldigt många insikter och den viktigaste för mig var att gå till botten med hur jag hanterar maten, som i mitt fall har en koppling med kriget och rädslan att vara hungrig. Enda målet jag hade var att MÅ BRA. Bonus som följde med var följande:
– Nya vänner
– 7 kg lättare, fast vikten inte var i fokus
– Enrginivåerna, mycket piggare
– Få vardagen att fungera
– Släppa dåligt samvete och fokusera på det positiva
– Släppa mina rädslor
– Hud och hy som speglar måendet (Kul när folk säger: Vad fräsch du ser ut.)
– Kunskapen om helheten och hur allt hänger ihop, träning, kosten och framförallt sömnen.
– Verktygen och förstålese för all framtid och hur jag vill fortsätta framöver.
– Insikterna (min man tappade 9kg av att ha blivit påverkad av mina insikter jag fick i programmet.)
– Vardagsmotion, älskar mina promenader, men även hur jag kan få min motion utan promenaderna.
– Träning, både med kortlek och utan. Känner mig mycket starkare i kroppen och nya mål är satta.

Hälsan har inget pris och det är aldrig försent att investera i sig själv. Jag är glad att jag gjorde detta med just Samantha, för hon är helt otrolig inom sitt område och det är skillnad i att anlita en expert. Gör du det också, du kommer inte att ångra dig. Det kan jag garantera och kommer att rekommendera Samantha och Hälsa som Val till allt och alla. TACK Samantha, du är bäst! ❤️